Get Adobe Flash player

Willkommen...

...im Raum der Stille!

Das Setting

Wir beginnen mit einer kleinen Teezeremonie, dann 30 min stilles Sitzen, dann 10 min meditatives Gehen, dann 30 min stilles Sitzen, dann ein kurzer Text aus dem Zen.

Raum der Stille - Düsseldorf

Anmelden... 

...kann sich jede/r, der Zen ernsthaft praktizieren oder kennenlernen möchte. Wenn Zen für sie neu ist, ist eine Einführung nach telefonischer Vereinbarung erforderlich. Sie erreichen uns über Mail : tilmann@elniko.de oder telefonisch: 0211 394987

Ort und Zeit

in der Germaniastr 9, jeden Dienstag von 18.15h bis 19.45h
Bringen Sie € 5,- für Ihre Teilnahme mit.

Einführungskurse  biete ich an über die VHS Düsseldorf  / Gesundheit  / Meditation unter dem Titel:  Zen und Achtsamkeit

Meditationstechniken aus dem ZEN-Buddhismus werden bei uns im Westen nicht mehr ausschließlich als religiöser Übungsweg verstanden. Zunehmend entdeckt man die psychophysischen Wirkungen der Achtsamkeitsübungen: Stressabwehr, geistige und körperliche Entspannung, Selbstwahrnehmung und erhöhte Konzentrationsfähigkeit.

In diesem Kurs wird eine Einführung in die stille Sitz-Meditation(Zazen) und Gehmeditation (Kinhin) angeboten. Grundlagen des ZEN-Buddhismus und seine Auswirkungen auf psychische und physische Gesundheit werden erarbeitet. Regelmäßiger Austausch und verschiedene Achtsamkeitsübungen unterstützen die Meditation.




Größere Kartenansicht



Frage nicht, was Die Welt braucht.
Frage, was Dich lebendig sein lässt und dies tue.
Denn dies ist es, was die Welt braucht – Menschen, die lebendig geworden sind."

Howard Thurman